mi fotki

Don quixet - robie wszystko nie jakis tam zestaw dyskotekowy nogi dopiero zaczynam i to moj blad sie zgodze... w barach tez mi ladnie idzie bo naprawde bylo duzo gorzej jak zaczynalem na triceps mam malo cwiczen ( brak wyciagu ) mam silke z kumplem jej fotki tez dodam jak bede mial

nowa fotka , na luzie, caly czas pracuje nad gora klatki ale juz powoli widac , ze u gory sie pojawia zarys jakis :P chodzi mi glownie o srodek gory ... pozdro w krotce postaram sie o nowe fotki

Do Makelroj: No właśnie jak zobaczyłem fotki na początku to też mi się to w oczy rzuciło..:/ Może ma lipomastię..?

[...] nei ma , i dzsiaj bnei ebdzie , padły baterie w aparacie a nie stać mnie żeby codziennie kupowac baterie za 6 zł ... jak znajde u kogoś ładowarke do akumulatorków to wrócą fotki mam zakwasy na kalcie i bicach mam nadzieje że miną do wieczora bo jak nei to będzie ból ... w końc nei napsiałem IMO TSE sie opłaca 3 opakowania starcza na 5-6 [...]

[...] na treingu będę musiał go zrobić więc starczy , zrobie go w sobote na ciężarach Czuje się ok. J Na redukcji było tak że waga po aero +100-200 gram była waga na nastepnym treningu , zobacyzmy czy będę miał ok. 79,5 kg w sobote , jak tak , to wszystko idzie ok.. Tyle Aha no i dzisiaj ebde miał ładowarke , więc od jutra powinny wrócić fotki J

[...] to staram sie maxymalnie wyizolowac je.Wiadomo ze bice pracuja oczywiscie ale jezeli sie pompuja to znaczy ze danego dnia nie mam zbyt duzego powera w plecach. Poncz no kurde ladnie schudles widac rozniece.Ale dawaj fotki z pompy lepiej bo tak to kurde chudzinka sie robisz ;-P. Zato noga bardzo na + nadal masywna i widze ze sie ladnie zarysowala

Jako że coś mi się ***ie z forum i nie mogę wkleić fot ( 2 ostatnich ) to napsize teraz , a wkleje foty póxniej / jutro Jestem zmęczony ale nie przemęczony ( to normalne po cięzkich treningach ) Fotki , bez pompy po opalaniu , nei mówcie żem blady bo już jestem indianin Lubie TSE za to że łatwo przy szamaniu go schodzi woda , i jej dosyć [...]

naprawde ulubiona jeszcze 2 fotki takie pójdą bo nie wiem która wyszła najlepiej kable na klatce kapturach mi sie podobają teraz sie zmasowac żeby one sie utrzymały i ghites

fotki mi sie zapomnialo oto ona ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

wiem wiem hhehehh pomylilo mi sie cos i nawet gdzie indziej znalazlam twoje fotki i Cleo tak samo Bródzia

łaaaa ale mi milo sandy mnie odwiedzila wiem!!! fotki sa zabojcze hheeh Bródzia

no właśnie muszę fotki zrobić, brzuch mniejszy, a czy miesnie zmalały czy nie to nie wiem bo cięzko mi jest okreslic ogladajac siebie codzień :P fotka wstawiona z neta, nie własna, ale z tego co widzę chyba to jest ryż z makaronem i jajkiem, nie wiem ;p

[...] z przedszkola maja lepszy wspólczynnik masy do wyciskanego ciezaru, przy 43 w łapie powinienes te 87 wypietki na jedna reke brac, taka jest prawda. Co za tym idzie te fotki to sa nie twoje bo koles który ma 43 w kablu i ciska tylko 87 powinien wygladac jak słoik smalcu. Ja przy wadze 72 kilo targałem 100 bez specjalnego cwiczenia na sile. [...]

Witam ponownie Daje fotki do porownania... ocencie mnie czy jest plus... jesli chodzi o zezbe to spadla ale dlatego ze cwicze na mase ciagle planuje jeszcze rok przymasowac i pozniej na zezbe pojechac... :) Chcialbym zeby sie wypowiedzieli znawcy czy dobrze mi idzie.. ?? Straram sie, nie opuszczam treningow, dalej bez zadnych supli jade na czysto [...]

sog podoba mi sie Twoje podejscie, piszesz na temat i prawdę...a nie jak niektorzy by zamiescili podobne fotki i napisali ,ze na sucho dlatego zycze Ci dalszych sukcesów

Natan wiem cos o tym bo w tym roku też sie rzeźbiłem (112kg ---> 89kg) i fotki są na forum , miecho sie dużo lepiej prezentuje i wygląda to dużo lepiej, faktycznie złudzenie sie robi, intersują mnie wymiary wiem jak cieżko to utrzymać i mi leciały i to szybko.. a u ciebie jak to wygląda (wymiary)? Pozdro z sąsiedniego miasta

no klisza wywolana (super fotki zwlaszcza Niuni dzisiaj postaram sie cos zarzucic ale dopiero wieczorkiem --== MaNiAc GyM ==--

Wejdz do posu w naszych zdjeciach o fotomontazach tam Michal_P opisał wszystko dokłanie a aktualnej fotki Arnolda nie mam - nie przysałał mi -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

fotki sprzed paru dni są, siłowo dokladnie nie wiem na klatke cos kolo 115kg - wiec bez zadnych rewelacji, przysiad nie wiem bo robie tylko na serie tak 80kg, mc nie robiłem dotychczas ale teraz chce zaczac aby rozbudowac troche prostowniki no i najszersze zeby sie nizej zaczynaly. Ogolnie robie mase caly czas, na sile tak bardzo mi nie zalezy. A [...]

już jestem w akademiku i nawet udało mi się skolować neta %-) zaraz wstawię fotki, które zrobiłem wczoraj nocy zaraz po zakwaterowaniu się ;-) co do ćwiczeń: na początek skupię się na wdrożeniu w siłownię, bo przez wakacje to tak średnio było z treningami. co do planu zajęć: mam plan tzw. "2-tygodniowy". Czyli najpierw mam tydzień1 następnie [...]